Kesäaamut Aijan kanssa

Mikä olisi ihanampi tapa aloittaa rauhallinen loma-aamu, kuin pieni kehoa ja mieltä herättelevä harjoitus?

Tämä kokonaisuus on sinulle, joka haluat aloittaa aamusi rauhallisissa tunnelmissa ja tehdä niitä asioita, joita arkiaamuisin et ehkä ehdi tehdä.

Harjoitukset on suunniteltu loma-aamuihin, jolloin on aikaa pysähtyä itsesi ääreen tunnustelemaa oloa ja valmistautumaan päivään. Ja kuka tietää, kun luot uuden kesäaamurutiinin, ehkä harjoitukset siirtyvät mukanasi myös syysaamuihin...

Lempeä aamuhetki on ihana alku hyvälle päivälle.

Kesäaamut Aijan kanssa:

Ohjaan 7 harjoitusta viikon jokaiseen aamuun. Saat videoharjoituksen joka aamu sähköpostiisi ma 24.6. alkaen tuon viikon jokaisena päivänä. Videot ovat käytössäsi elokuun loppuun asti, joten voit tehdä harjoituksia oman aikataulusi mukaisesti koko kesän ajan.

Helppo yin-jooga sängyssä tai rannalla loikoillen, kehoa herättelevä lempeä aamuliike, ohjatut meditaatiot, hemmottelua, kirjoitustehtäviä ja muita hyvinvointia edistäviä harjoitteita luvassa.

Hinta 48e (sis alv24%)

Ilmoittaudu mukaan nyt aija@vibat.fi