Feminine yin® -joogatunnit
yin-jooga - akupistepainanta - reiki - rentoutuminen
Feminine Yin® on lempeä yin-joogatunti, jonka aikana saat pysähtyä oman kehosi ja itsesi ääreen rauhallisen ja rentouttavan harjoituksen aikana.
Viivymme asanoissa muutamasta minuutista ylöspäin, jolloin keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan.
Tunnin aikana kierrän käsittelemässä muutamia akupisteitä ja annan ihanan reikienergian virrata.
Jokaisella tunnilla on oma teemansa ja tunti alkaa ja päättyy meditaatioon.
Nähdään matolla!
<3 tunnin ohjaaja Aija Sahi
"Aijan lämmin ja informatiivinen tapa vetää tunti sai jopa kaltaiseni hektisen ihmisen rentoutumaan yllättävän nopeasti."
Missä ja milloin?
Joogatunnit ihanan tunnelmallisessa ja maadoittavassa Zeven Temple -salissa Töölön sydämessä. Osoite Minervankatu 1, Helsinki.
Syksyn 2024 Feminine yin-joogatunnit
perjantai-illoissa klo 18.30-20.15
6.9. / 20.9. / 11.10. / 25.10. / 8.11. / 29.11. / 13.12.
Joogaharjoituksen kesto 1h 45min
Erityispitkä 2,5h Yin + maljat-tunti
Yin-asanat ja äänimaljarentoutus
Kaamosharjoitus su 3.11. klo 17.30-20
Uudenvuoden ja Uudenkuun harjoitus ma 30.12. klo 17.30-20
Joogaharjoituksen kesto 2h 30min
"Tää tunti on siis täydellinen tapa viettää perjantai-iltaa!"
Tuntien teemat
Tänä syksynä tunnit teemoittuvat seitsemän energiakeskuksemme eli chakrojemme mukaisesti. Tuttuun tapaan ohjaan tuntia myös intuitioni johdattamana aina osallistujien energioita kuunnellen ja tunnustellen. Tutustumme myös erilaisiin mudriin osana ohjattua meditaatiota. Sinulla ei tarvitse olla ennakkotietoa chakroista tai mudrien käytöstä. Lue lisää chakroista blogistani.
6.9. juurichakra
20.9. sakraalichakra
11.10. solar plexus
25.10. sydänchakra
8.11. kurkkuchakra
29.11. kolmas silmä
13.12. kruunuchakra
Vaikka osallistuisit yksittäisille tunneille, luota siihen, että sen kerran teema tukee omaa tilannettasi. Intuitio toimii niin. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Hinta ja ilmoittautuminen
Feminine yin-tunti
Hinta 35e/ hlö / kerta (sis. alv10%)
Feminine yin-erityispitkä tunti
Hinta 49e / hlö /kerta (sis. alv10%)
Ilmoittauduthan pian mukaan, paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoittautuminen on sitova.
Lue maksuehdot.
Tilaustunti ryhmälle
Onko tiedossasi polttarit, tiimipäivä tulossa tai haluatko järjestää ystäväpiirillesi ihanan hemmotteluhetken ihanassa Zeven Templessä Töölön sydämessä?
Yin-jooga
Asanat eli asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.
Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.
Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti.
Tunnilla mieli ja keho pääsevät rentoutumaan ja palautumaan.
"Nää tunnit on ollut syksyn kohokohta!"
