FEMININE YIN® -joogatunnit

Feminine Yin® on naiseutta eheyttävä yin-joogaharjoitus, jonka asennot 
avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat
hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.

Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Lisäksi välitän tunneilla reikienergiaa. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.

Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. 

Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan.

Feminine Yin® -tunnit syksyllä 2020
su 20.9. klo 18-20

su 4.10. klo 18-20
pe 16.10. klo 18.30-20.30
su 1.11. klo 18-20
pe 27.11. klo 18.30-20.30
su 13.12. klo 18-20


Tunnin pituus 2h
Hinta 30e/kerta
Jos ilmoittaudut kaikille kerroille, hinta yhteensä 150e.
Ilmoittautuminen on sitova.

Tunnit pidetään Töölössä Heart Space-tilassa, osoitteessa Caloniuksenkatu 2

Jokaisella tunnilla on oma teemansa. Ennen varsinaisen joogaharjoituksen alkua teemme tunnin teeman mukaisen meditaation, joka valmistelee sinut harjoitukseen.


Valmistuin Feminine Yin® -ohjaajaksi kesällä 2020 joogamuodon luojan Minna Anderssonin opissa. Koen harjoituksen olevan erityisesti naisenergiaa kohottava ja hoitava yin-joogaharjoitus. Käytän joogatunneillani myös reikienergiaa syventämään tunnin hoitavuutta. <3 Aija