Feminine yin® -joogatunnit

Feminine Yin® on eheyttävä yin-joogaharjoitus, jonka asennot 
avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat
hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.

Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Lisäksi välitän tunneilla reikienergiaa. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.

Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. 

Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan. Jokainen tunti alkaa ja päättyy meditaatioon.


"Aijan lämmin ja informatiivinen tapa vetää tunti sai jopa kaltaiseni
hektisen ihmisen rentoutumaan yllättävän nopeasti
." - Sanna


Feminine Yin® -joogatunnit

Syyskauden aikataulu julkaistaan elokuussa.


Seuraava tunti

pe 20.8.2021 klo 18-20
intuitio

Joogatunnin pituus 2h
Hinta 35e/hlö/kerta (sis. alv10%)

ilmoittaudu mukaan parhaat.vibat@gmail.com
Ilmoittautuminen on sitova.


Tunnit pidetään Joogaholiaa studiolla Katajanokalla
osoite Luotsikatu, 5 Helsinki

Lämpimästi tervetuloa!