Feminine yin® -joogatunnit

Feminine Yin® on eheyttävä yin-joogaharjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevathormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.

Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Lisäksi välitän tunneilla reikienergiaa. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.

Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. 

Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan. Jokaisella tunnilla on oma teemansa ja tunti alkaa ja päättyy meditaatioon.


"Aijan lämmin ja informatiivinen tapa vetää tunti sai jopa kaltaiseni
hektisen ihmisen rentoutumaan yllättävän nopeasti
."


Feminine Yin® -joogatunnit
syksy 2021



Hetki itselle
tunnit ja kurssi

pe 10.9. klo 18-20
omassa voimassa

pe 1.10. klo 18-20
intuitio

pe 29.10. klo 18-20
asanat ja affirmaatiot

pe 26.11. klo 18-20
itsensä rakastaminen

pe 10.12. klo 18-20
chakrat

Joogatunnin pituus 2h

Voit osallistua yksittäisille tunneille tai ostaa Hetki itselle-kurssin kokonaisuudessaan.
Hinta 35e/hlö/kerta (sis. alv10%)
Hinta 150e/hlö/Hetki itselle kurssi (sis. alv10%)


ilmoittaudu mukaan aija@vibat.fi
Ilmoittautuminen on sitova.


Tunnit pidetään Joogaholiaa studiolla Katajanokalla
osoite Luotsikatu, 5 Helsinki

Lämpimästi tervetuloa!