Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista tarkoittaa sitä, että toimimme oman sisäisen johdatuksemme ja tuntemuksemme mukaisesti. Tätä kutsutaan sydäntietoisuudeksi. Laskeutumalla läsnäolevaksi tähän hetkeen, kuulet paremmin mihin sydämesi sinua johdattaa, miten kehosi pyytää sinua toimimaan ja mitä kerrottavaa tunteilla sinulle on. Näin havaitset...