Hengitys henkisenä harjoituksena
Tässä kirjoituksessa puhun yksinkertaisimmasta ja tehokkaimmasta hyvinvointiteosta ja henkisestä harjoituksesta, jonka voit tehdä milloin vain missä tahansa - hengittämisestä.
Aina, kun mieli jyllää - hengitä syvään.
Aina, kun stressi puskee päälle - hengitä syvään.
Aina, kun tunne vyöryy oloon - hengitä syvään.
Aina, kun yin-joogan asana on intensiivinen - hengitä syvään.
Aina, kun et usko itseesi - hengitä syvään.
Aina, kun et tiedä mitä tehdä - hengitä syvään.
Aina, kun henkisen harjoituksen aikana kadotat otteesi - hengitä syvään.
Tiedätkin jo kaavan.
Tämä yksinkertainen kaava toimii niin keholliseen, tunnetason kuin mielenkin rauhoittamiseen sekä energeettisen yhteyden luomiseen niin omaan iteesi kuin ympäröivään näkymättömään maailmaan.
Hengitys tuo sinut läsnä kehollesi ja itsellesi kokonaisvaltaisesti.
Hengitys on taikasana itsesi ja ihmeiden äärelle.
Hengitys johdattaa sinut luontaiseen tilaasi - rauhaan, josta käsin kuulet sisäisen ohjauksesi kaikista selkeiten.
Muista myös, että henkiset harjoitukset ja energiatyöskentely on yksinkertaista. Me teemme mielessämme siitä vaikeaa.
Ja jos hengitykset eivät tunnu riittävän tässä hurjassa energieettisessä ajassamme, olet tervetullut latautumaan Töölöön ja online itsesi ja henkisten teemojen äärelle.
Energiatyöskentelyn kurssi Herätä herkkyytesi auttaa sinua tutustumaan energioiden maailmaan jalat maassa ja kokemuksille lempeästi avautuen. Kurssilla opit ymmärtämään omaa luontaista kykyäsi aistia näkymätöntä maailmaa ja sen viestejä.
Lempeitä hengityksiä!
<3 Aija Sahi
Lue myös